Ernährungstherapie in Frankfurt & online
Vielleicht hast du auch schon Infozettel oder allgemeine Empfehlungen bekommen, aber im Alltag bleiben Fragen:
„Was heißt das konkret für mich?“
„Was darf ich noch essen – und wie kriege ich das mit meinem Leben zusammen?“
Genau hier setzt meine Ernährungstherapie an:
Wir schauen nicht nur auf einzelne Lebensmittel, sondern auf dich als ganzen Menschen – mit deiner Vorgeschichte, deinem Alltag und deinen Beschwerden.
Was bedeutet Ernährungstherapie?
Ernährungstherapie ist eine zielgerichtete, ärztlich verordnete Ernährungsberatung bei bestehenden Erkrankungen.
Sie ergänzt die medizinische Behandlung und hilft dir, durch eine passende Ernährung:
Beschwerden zu lindern,
Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen
und Folgerisiken zu reduzieren.
Im Unterschied zur präventiven Ernährungsberatung geht es hier um diagnostizierte ernährungsmitbedingte Erkrankungen – zum Beispiel:
Übergewicht und Adipositas
Fettstoffwechselstörungen (z. B. erhöhtes LDL-Cholesterin)
nichtalkoholische Fettleber
Bluthochdruck
Typ-2-Diabetes
Die Ernährungstherapie findet in engem Bezug zu deiner ärztlichen Diagnose statt mit dem klaren Ziel: deine Gesundheit bestmöglich zu unterstützen.
Was Ernährungstherapie für dich bewirken kann
In der Ernährungstherapie arbeiten wir daran, dass du:
verstehst, welche Rolle Ernährung bei deiner Erkrankung spielt
weißt, welche Lebensmittel und Mahlzeiten dir guttun – und welche eher belasten
deine Blutwerte (z. B. Blutzucker, Blutfette, Leberwerte, Blutdruck) durch dein Essverhalten positiv beeinflussen kannst
Beschwerden wie Völlegefühl, Blähungen, Durchfälle, Verstopfung oder Sodbrennen besser in den Griff bekommst
Strategien entwickelst, wie du Empfehlungen aus Arztpraxis & Leitlinien realistisch in deinem Alltag umsetzt
Mein Ziel ist, dass du am Ende nicht nur „Ernährungsregeln“ kennst, sondern deinen Körper besser verstehst und sicherer entscheiden kannst, was dir langfristig guttut.
So läuft die Ernährungstherapie in Frankfurt & online ab
1. Ärztliche Diagnose & Notwendigkeitsbescheinigung
Zu Beginn steht die ärztliche Diagnose.
Für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse benötigst du eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung für Ernährungstherapie.
Du kannst dir hier meine Vorlage für die Notwendigkeitsbescheinigung herunterladen und deinem Arzt oder deiner Ärztin vorlegen.
Anschließend erhältst du einen Kostenvoranschlag und reichst diesen zusammen mit der ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung bei deiner Krankenkasse ein. Meist gibt ein kurzer Anruf bei deiner Kasse vorab bereits eine erste Auskunft über die mögliche Erstattung.
Sobald die Zusage der Kasse vorliegt, melde dich bei mir zur Terminvereinbarung. Wenn du unabhängig von der Krankenkasse mit der Beratung starten möchtest, ist dies natürlich auch jederzeit möglich.
2. Erstgespräch & Anamnese
- deine Diagnose(n) und bisherigen Befunde
- aktuelle Beschwerden & Verlauf
- Essverhalten, Vorlieben, Verträglichkeiten
- Alltag, Beruf, Familie, Stress, Bewegung
- Medikamente und bisherige Empfehlungen
3. Individueller Therapieplan
Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen Ernährungsplan, der u. a. enthalten kann:
- konkrete Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl bezogen auf deine individuelle Situation
- angepasste Mahlzeitenstrukturen
- Beispiel-Tagespläne und Portionsempfehlungen
- Ideen für Einkauf & Vorrat
- Umgang mit Essen außer Haus, Restaurant & Alltagssituationen
Dabei orientiere ich mich an aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen und übersetze sie in für dich verständliche, alltagstaugliche Schritte.
4. Verlaufskontrollen & Anpassungen
In weiteren Terminen (meist 3–5 Sitzungen, je nach Bedarf) besprechen wir:
- was sich verbessert hat – subjektiv und ggf. anhand von Laborwerten
- welche Empfehlungen gut umsetzbar waren und wo es hakt
- wie du deine neuen Routinen langfristig stabilisieren kannst
Die Ernährungstherapie kann vor Ort in Frankfurt & Umgebung oder online erfolgen – du entscheidest, was besser zu dir passt.
Für wen ist meine Ernährungstherapie geeignet?
Die Ernährungstherapie ist für dich geeignet, wenn:
bei dir eine ernährungsmitbedingte Erkrankung (wie z. B. Gicht, Prädiabetes, nicht alkoholinduzierte Fettleber) diagnostiziert wurde
du das Gefühl hast, mit allgemeinen Tipps aus Broschüren oder Internet nicht weiterzukommen
du dir eine fachlich fundierte, aber menschliche Begleitung wünschst
du bereit bist, Schritt für Schritt etwas zu verändern – ohne Zwang, aber mit innerer Bereitschaft
Besonders häufig begleite ich Frauen in den Wechseljahren mit:
Übergewicht/Adipositas und Fettleber-Risiko
erhöhten Blutfetten oder Blutzuckerwerten
Magen-Darm-Beschwerden
Bluthochdruck
Warum mit mir arbeiten?
In meiner Ernährungstherapie verbinde ich:
Mein Fachwissen aus meinem Ernährungswissenschaftsstudium (B.Sc.)
sowie unzähligen Fortbildungen
- Studium der Sozialarbeit mit über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen
- Spezialisierung auf Frauen in den Wechseljahren – inkl. eigener Bachelorarbeit mit einem Forschungsprojekt zu Ernährung in dieser Lebensphase
- einen undogmatischen, empathischen Ansatz – ohne Schuldzuweisungen, ohne Druck
Das bedeutet für dich:
keine Standardpläne von der Stange
keine „Verbot“-Listen, sondern Verständnis für deine Situation und Transfer in deine Alltagsstruktur
ein sicherer Raum für Fragen, Zweifel und deine persönliche (Ess)-Biografie
Kosten & Bezuschussung durch die Krankenkasse
Eine Ernährungstherapie wird in vielen Fällen von der Krankenkasse bezuschusst.
Die konkrete Höhe des Zuschusses hängt von deiner Krankenkasse ab.
Typisch ist der Ablauf:
- Du holst dir eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung für Ernährungstherapie.
- Du bekommst von mir einen Kostenvoranschlag.
- Du reichst beides bei deiner Krankenkasse ein und erhältst eine Rückmeldung, in welcher Höhe die Kosten übernommen oder bezuschusst werden.
Wenn du möchtest, gehe ich den Prozess gern Schritt für Schritt mit dir in einem 20-minütigen Kennenlerngespräch durch.
Folgend findest du noch ausführlichere Infos zur Kostenübernahme:
Was kostet eine Ernährungstherapie?
Die Kosten für eine Ernährungstherapie sind nicht einheitlich geregelt und können je nach Dauer, Umfang und Art der Beratung variieren. Viele Krankenkassen bezuschussen eine Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie. Gerne erstelle ich dir einen persönlichen Kostenvoranschlag, den du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Melde dich dafür einfach bei mir über das Kontaktformular oder per E-Mail.
Wann beteiligt sich die Krankenkasse an den Kosten einer Ernährungstherapie?
Ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an den Kosten beteiligt, hängt davon ab, ob es sich um eine präventive Ernährungsberatung oder um eine Ernährungstherapie im Rahmen einer bestehenden Erkrankung handelt.
- Bei präventiven Angeboten (z. B. zur Vermeidung oder Reduktion von Übergewicht) können die Kosten im Rahmen von Präventionsleistungen bezuschusst werden.
- Bei therapeutischen Leistungen (z. B. bei bestehenden Erkrankungen wie Diabetes Mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Magen-Darm-Erkrankungen etc.) ist eine Bezuschussung nach § 43 SGB V möglich, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind – z. B. eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und eine qualifizierte Ernährungsfachkraft.
Am einfachsten ist es, wenn du deine Krankenkasse direkt kontaktierst und nach den Bedingungen für Ernährungsberatung / Ernährungstherapie fragst.
Gerne unterstütze ich dich dabei und stelle dir die nötigen Unterlagen zur Verfügung.
Wie hoch ist die Kostenübernahme einer Ernährungstherapie durch die Krankenkasse?
In der Regel gehst du so vor:
- Du besorgst dir einen Kostenvoranschlag von mir.
- Du reichst diesen zusammen mit der ärztlichen Bescheinigung (bei einer Ernährungstherapie) bei deiner Krankenkasse ein.
- Die Krankenkasse teilt dir mit, in welcher Höhe sie sich an den Kosten beteiligt.
Wie hoch der Zuschuss in deinem konkreten Fall ist, erfährst du direkt bei deiner Krankenkasse. Wenn du dir unsicher bist, wie du starten sollst: Schreib mir gern – ich unterstütze dich bei den nächsten Schritten.
Bei den privaten Krankenkassen ist der Prozess ein anderer. Setze dich am besten direkt mit deiner privaten Krankenkasse in Verbindung, wenn du Interesse an einer Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie bei mir hast und erkundige dich nach dem Ablauf.
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich eine Ernährungstherapie für mich?
Gerade dann. Wir entwickeln Lösungen, die zu deinem Alltag passen, statt deinen Alltag auf den Kopf zu stellen. Du bekommst praktische Strategien, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst – ohne stundenlang in der Küche zu stehen und ohne Perfektionismus.
Arbeitest du nur online oder auch vor Ort?
Beides ist möglich. Du kannst meine Beratung online nutzen oder – je nach Angebot – vor Ort im Raum Frankfurt in Anspruch nehmen. So kannst du die Form wählen, die am besten zu deinem Leben passt.
Nächster Schritt: Ernährungstherapie anfragen
Wenn du dir eine strukturierte, verständliche und alltagstaugliche Begleitung bei einer ernährungsmitbedingten Erkrankung wünschst, lass uns sprechen.
Im unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir:
welche Diagnose bei dir vorliegt
ob Ernährungstherapie in deinem Fall sinnvoll ist
wie eine gemeinsame Zusammenarbeit aussehen kann – in Frankfurt oder online